Allenamento funzionale

Molte persone si esercitano perché vogliono perdere peso, mantenere quello appena raggiunto o tonificare i muscoli e alleviare lo stress. Questi sono tutti motivi validi per impegnarsi in una sessione di fitness, anche se è possibile allenarsi soltanto per migliorare il modo in cui ci si muove nella vita quotidiana o se si pratica attività agonistica. Tale concetto è definito allenamento funzionale e che Cimmino Carmela propone nel suo studio. L’allenamento funzionale fornisce la forza, la stabilità e la mobilità necessarie per prosperare nella vita e nello sport. Usando schemi di movimento funzionali di base come ad esempio spingere, tirare, ruotare, accovacciarsi, trasportare, camminare e correre ogni giorno sono tutti allenamenti funzionali ideali per migliorare la capacità di movimento e per fornire notevoli vantaggi tali da far raggiungere l’obiettivo prefissato in ??massima sicurezza e con una buona salute. Indipendentemente dai vostri obiettivi di fitness, abilità o limitazioni, l’allenamento funzionale dovrebbe far parte della vostra routine, per cui se avete in programma di vivere una vita lunga e sana, iniziate a preparare il vostro corpo al meglio, affidandovi all’esperienza pluriennale che Cimmino Carmela vanta in questo settore così come il team che collabora con lei.