Personal training

Ci sono molti motivi per cui un Personal Trainer è essenziale per raggiungere i vostri obiettivi di fitness, che si tratti di perdita di peso, sport o per scopi atletici. Premesso ciò se intendete optare per un personal training presso la struttura di Cimmino Carmela denominata Studio Live ecco in sequenza una serie di benefici che potreste ottenere. Uno dei motivi principali per cui qualcuno dovrebbe avere un personal trainer è che sono persone abili ad insegnare agli altri come fare degli esercizi, anche se averne uno è importante per due motivi principali: se non sapete quali sono più efficaci per raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati è improbabile che li raggiungiate da soli. Ad esempio, se lo scopo primario è quello di costruire la forza del corpo, ma passate tutto il tempo in esercizi cardio, è improbabile che riuscirete a centrare l’obiettivo. L’educazione durante l’esecuzione di esercizi è inoltre essenziale per ridurre il rischio di lesioni. Molte persone infatti ogni anno sono gravemente ferite eseguendo esercizi per i quali non hanno ricevuto un allenamento, e questo può avere un impatto negativo sulla loro salute e forma fisica per lungo tempo. Avere qualcuno che spieghi come eseguire determinati compiti ridurrà notevolmente il livello di rischio e aumenterà l’efficacia delle varie sessioni di fitness. Il servizio di Personal Trainer di Cimmino Carmela assicura infine che i clienti eseguano gli esercizi in modo corretto ed efficiente, al fine di massimizzare i risultati.